lotus yoga sunrise

Spalamy kalorie, gdy odpoczywamy

Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, wie, że sport jest najlepszą drogą do pozbycia się zbędnych kilogramów. Dzieje się̨ tak dlatego, że zarówno podczas ćwiczeń fizycznych, jak i długo po ich zakończeniu nasz organizm nadal spala kalorie. Okazuje się zatem, że gdy regularnie uprawiamy sport, chudniemy nawet wtedy, kiedy leżymy na kanapie i odpoczywamy. Naukowcy nie poznali jeszcze źródeł tego działania, ale podejrzewają̨, że jest to związane z regeneracją organizmu.
www.czywiesz.pl